La Psoriasis es una enfermedad cutanea, no contagiosa y no mortal pero al mismo tiempo cronica e incurable, lo que quiere decir que deberemos aprender a vivir con ella. Es por esto ultimo por lo que al menos debemos saber de que se trata mas o menos y como conseguir paliar sus efectos a la vista de los demas.

La psoriasis es una patología imprevisible, con periodos libres de enfermedad y agravamientos de aparición y duración muy variables, pero en general su curso es crónico. Hasta el 80% de los pacientes la padecen durante toda su vida, ya sea de forma intermitente o continua.

Entre las formas, la eritrodérmica y la pustulosa generalizada son las más graves, y potencialmente letales. La pustulosa localizada puede ser muy incapacitante, por el modo en que afecta las manos. La psoriasis ungueal suele ser muy rebelde al tratamiento, al contrario que la psoriasis en gotas, que responde muy bien.

La psoriasis puede suponer también una merma en la calidad de vida de las personas afectadas en cuanto a las secuelas psicológicas, debido a la gran importancia que tiene hoy en día la imagen. Los afectados por esta enfermedad, sobre todo en los casos severos, tienden a aislarse socialmente debido al miedo al rechazo

Conozca que es, como sobrellevarla y mejorar incluso su calidad de vida, que hacer y que comer, por que está demostrado que la alimentación tiene mucho que ver con el progreso de esta enfermedad.

Hay una serie de medidas generales que nos pueden ayudar a mitigar como:
 

1. Tomar el sol (con moderación y evitando las horas centrales del día), ya que los rayos ultravioleta tienen acción antiinflamatoria.
2. Tomar baños en el mar, debido a que los iones y sales que contiene el agua de mar  presentan propiedades positivas para la piel. También son útiles los baños en lodo.
3. Dejar al aire las heridas.
4. Los productos hidratantes ayudan a mitigar los efectos de sequedad e irritación con los que cursa la psoriasis. No curan la psoriasis, solo palían sus síntomas.
    

Además se debe realizar hidratación tomando agua, y utilizando cremas para la hidratación de la piel. Especialmente cremas naturales de caléndula o avena, las cuales recuperan en parte la resequedad que esta enfermedad presenta.

Muchos médicos relacionan la Psoriasis con una alergia o subalergia alimentaria. Hay personas que aplicando una dieta adecuada han visto mejorar increíblemente su problema. Se debe evitar todas las carnes grasosas como la de cerdo, evitar el estrés en la medida de lo posible, adoptar una dieta rica en vegetales, frutas y verduras y evitar el alcohol y/o el tabaco.

Son recomendables para la psoriasis las frutas jugosas y frescas en general como naranjas, mandarinas, limas, piñas, melocotones, uva, melón, zumo de limón, peras, fresas, sandias, etc. Las verduras usuales en las ensaladas como escarola, lechuga, endivia, zanahorias, rabanos, apio, cebolleta, etc también son muy recomendables así como los distintos tipos de verduras cocidas como judias verdes, acelga, Brocoli, etc.
La única precaución para tener mejor resultado es no mezclar en una misma comida verduras y frutas.

Alimentos totalmente prohibidos serían comer carne alguna, ni pescados, ni caviar, ni hongos, legumbres, judías, garbanzos, habas secas, lentejas, guisantes, altramuces, cacahuetes, nueces, cocos durante los 10 dias que realicemos una dieta estricta para lograr una gran mejoria e incluso en algunos casos una curación bastante importante.
Luego ya podrás ir introduciendo en tu dieta alguno de estos productos pero con moderación y poco a poco para poder controlar si alguno de ellos te perjudica más con lo que descubriras que debes eliminar absolutamente de tu dieta para tener una piel más sana.

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